Рано или поздно мы приходим к поиску физической активности себе по душе. Йога – один из ярких пунктов в спортивном «атласе», хоть это по сути и не спорт. Развенчиваем плохие мифы и ненавязчиво рекомендуем попробовать в этой статье. Йога и в Африке йога. Все типы примерно одинаковые. Каждая ее разновидность – это повышенное внимание к […]Подробнее
Больше 2 лет назад я всерьез занялась вопросом питания. Сыроедение, вегетарианство, немножко веганства, интервальное голодание, но период без глютена – мой любимый. От него впечатления и результаты были самые яркие. Почему я решила попробовать Вдохновилась я книгой Д. Перлмуттера “Еда и мозг”. Невролог, лауреат премий American College of Nutrition и Linus Pauling, человек авторитетный, поносит […]Подробнее
Лимфа – та самая штука, которая делает нам прыщи на лице, добавляет отечности и усугубляет целлюлит, если мы не следим за ее состоянием. Когда она беспрепятственно движется по своим протокам – все хорошо. Кожа сияет, выглядит упругой и свежей, даже двигаться легче. Добиться такой здоровой красоты можно традиционными путями. Ничего нового – правильное питание, физические […]Подробнее