Рано или поздно мы приходим к поиску физической активности себе по душе. Йога – один из ярких пунктов в спортивном «атласе», хоть это по сути и не спорт. Развенчиваем плохие мифы и ненавязчиво рекомендуем попробовать в этой статье. Йога и в Африке йога. Все типы примерно одинаковые. Каждая ее разновидность – это повышенное внимание к […]Подробнее
Пользу и яркость эффекта медитаций трудно переоценить. Это уникальный, безопасный и бесплатный способ расслабиться, перезагрузиться, очистить свое сознание от нежеланных мыслей и преобразить свою жизнь. Но в любом случае нужна концентрация, а это – самое сложное. Правильная подготовка Тут важно, быть в безопасности, вне психологического напряжения и чтобы никто не дергал. Сделайте все, чтобы быть […]Подробнее