День народження матусі – відмінний привід висловити свою любов і вдячність, вклавши їх у подарунок. Звучить як план, але у потрібний момент хороші варіанти сюрпризів можуть запросто вивітритися з голови. Щоб вибір подарунка не перетворювався на муки, ми зібрали 20 ідей того, що подарувати мамі на день народження. Серед них – техніка, аксесуари, домашні помічники […]Докладніше
На вулиці дощ, сльота чи снігопад із ожеледицею? Схоже на патову ситуацію для тих, хто регулярно бігає, грає у футбол чи займається скандинавською ходьбою. Такі погодні умови підвищують травматизм, та й мало задоволення у зустрічному вітрі із холодними краплями дощу чи снігом. Нехай найвідчайдушніші бігають у будь-яку погоду, а ми підібрали альтернативні способи проведення кардіотренувань […]Докладніше
Більше 2 років тому я серйозно зайнялася питанням харчування. Сироїдіння, вегетаріанство, трохи веганства, інтервальне голодування, але період без глютену – мій улюблений. Від нього враження і результати були найяскравіші. Чому я вирішила спробувати Надихнулася я книгою Д. Перлмуттера “Їжа та мозок”. Невролог, лауреат премій American College of Nutrition і Linus Pauling, людина авторитетна, паплюжить глютен […]Докладніше