Користь і яскравість ефекту медитацій важко переоцінити. Це унікальний, безпечний і безкоштовний спосіб розслабитися, перезавантажитися, очистити свою свідомість від небажаних думок і перетворити своє життя на краще. Але в будь-якому випадку потрібна концентрація, а це – найскладніше. Правильна підготовка Тут важливо бути в безпеці, без психологічної напруги і щоб ніхто не смикав. Зробіть все, щоб […]Докладніше
Лімфа – та сама штука, яка робить нам прищі на обличчі, додає набряклості і посилює целюліт, якщо ми не стежимо за її станом. Коли вона безперешкодно рухається по своїх протоках – все добре. Шкіра сяє, виглядає пружною та свіжою, навіть рухатися легше. Досягти такої здорової краси можна традиційними шляхами. Нічого нового – правильне харчування, фізичні […]Докладніше
Якісне повітря не менш важливе для здоров’я і молодості, ніж належне харчування і здоровий сон. Грунтовно налаштований мікроклімат – запорука міцного імунітету, бадьорості і гарного настрою. Він навіть впливає на якість одягу і меблів! Дізнайтеся як перевірити і налаштувати ідеальні умови вдома або в офісі. Яким має бути повітря? Вологість повітря визначається співвідношенням двох величин: […]Докладніше