Смотреть фильмы дома – хороший способ отдохнуть, и можно “прокачать” такой досуг. Поводов для реализации идеи домашнего кинотеатра достаточно: хочется в кино, а на дворе пандемия; вместо попкорна и колы, хотелось бы домашнего или просто здорового, а в общественный кинозал со своим нельзя; некорректное поведение других зрителей отвлекает от просмотра; лень ехать в кинотеатр; хочется […]Подробнее
Вместо картин, сувениров, статуэток, громоздких и непрактичных предметов декора в ход идут комнатные растения, фитостены, панно из мха и даже розы в горшках. Мы расскажем, с чего начать, как делать правильно. Растения – полезный и доступный предмет декора Они не просто стоят и собирают пыль, а очищают воздух, оживляют пространство, защищают от микробов, а в […]Подробнее
Лимфа – та самая штука, которая делает нам прыщи на лице, добавляет отечности и усугубляет целлюлит, если мы не следим за ее состоянием. Когда она беспрепятственно движется по своим протокам – все хорошо. Кожа сияет, выглядит упругой и свежей, даже двигаться легче. Добиться такой здоровой красоты можно традиционными путями. Ничего нового – правильное питание, физические […]Подробнее
Рано или поздно мы приходим к поиску физической активности себе по душе. Йога – один из ярких пунктов в спортивном «атласе», хоть это по сути и не спорт. Развенчиваем плохие мифы и ненавязчиво рекомендуем попробовать в этой статье. Йога и в Африке йога. Все типы примерно одинаковые. Каждая ее разновидность – это повышенное внимание к […]Подробнее
Больше 2 лет назад я всерьез занялась вопросом питания. Сыроедение, вегетарианство, немножко веганства, интервальное голодание, но период без глютена – мой любимый. От него впечатления и результаты были самые яркие. Почему я решила попробовать Вдохновилась я книгой Д. Перлмуттера “Еда и мозг”. Невролог, лауреат премий American College of Nutrition и Linus Pauling, человек авторитетный, поносит […]Подробнее
Держать диету непоколебимо, идеально и без срывов – утопия. Так не может никто, а если вы услышали, что может, – это ложь. Лучше с самого начала “на берегу” договоритесь с собой или разрешите себе небольшую слабину, тем более, что это одна из рекомендаций диетологов. Закон Парето 20% усилий приносят 80% результата. Этот принцип чаще всего […]Подробнее
Пользу и яркость эффекта медитаций трудно переоценить. Это уникальный, безопасный и бесплатный способ расслабиться, перезагрузиться, очистить свое сознание от нежеланных мыслей и преобразить свою жизнь. Но в любом случае нужна концентрация, а это – самое сложное. Правильная подготовка Тут важно, быть в безопасности, вне психологического напряжения и чтобы никто не дергал. Сделайте все, чтобы быть […]Подробнее
Комнаты в общаге или коммуналке, арендованные квартиры в разных ценовых категориях и с любым уровнем обустройства зачастую выглядят неуютно. Это место пахнет чужим запахом, предыдущие жильцы оставили следы, а соседи накладывают на повседневность свой отпечаток. Несмотря на все обстоятельства, можно превратить арендованное жилье в свое “место силы”. Основательная уборка “Обследуйте” арендованное вами пространство по максимуму. Хорошо, […]Подробнее
Дети нуждаются в контроле, но так важно, чтобы он не был удушающим, и не отвлекал ребенка от повседневных дел, общения со сверстниками, учебы, игр. В поисках идеального решения, обратите внимание на детские смарт-часы. Их функционал понравится вам и малышу. Выгоднее смартфона По цене телефона с минимальным набором функций можно приобрести часы с влагозащитой, камерой, 4G, […]Подробнее
Напоминаем вам простые способы стать для нашей планеты менее вредными, без фанатизма и с максимальным комфортом. Что по переработке? Будем честными, в нашей стране она организована плохо, в основном волонтерскими усилиями. Труды по переработке и утилизации мусора будут ощутимыми, когда это дело станет массовым. Пока статистика удручающая. Хотите перемен, начинайте с себя. Это проще и […]Подробнее
© Цитрус Блог 2021
