На вулиці дощ, сльота чи снігопад із ожеледицею? Схоже на патову ситуацію для тих, хто регулярно бігає, грає у футбол чи займається скандинавською ходьбою. Такі погодні умови підвищують травматизм, та й мало задоволення у зустрічному вітрі із холодними краплями дощу чи снігом. Нехай найвідчайдушніші бігають у будь-яку погоду, а ми підібрали альтернативні способи проведення кардіотренувань […]Докладніше
Рано чи пізно ми приходимо до пошуку фізичної активності, яка нам довподоби . Йога – один з яскравих пунктів в спортивному “атласі”, хоч це по суті і не спорт. Розвінчуємо погані міфи і ненав’язливо рекомендуємо спробувати її в цій статті. Йога й в Африці йога. Усі типи приблизно однакові. Кожний її різновид – це підвищена […]Докладніше