Якісне повітря не менш важливе для здоров’я і молодості, ніж належне харчування і здоровий сон. Грунтовно налаштований мікроклімат – запорука міцного імунітету, бадьорості і гарного настрою. Він навіть впливає на якість одягу і меблів! Дізнайтеся як перевірити і налаштувати ідеальні умови вдома або в офісі. Яким має бути повітря? Вологість повітря визначається співвідношенням двох величин: […]Докладніше
Лімфа – та сама штука, яка робить нам прищі на обличчі, додає набряклості і посилює целюліт, якщо ми не стежимо за її станом. Коли вона безперешкодно рухається по своїх протоках – все добре. Шкіра сяє, виглядає пружною та свіжою, навіть рухатися легше. Досягти такої здорової краси можна традиційними шляхами. Нічого нового – правильне харчування, фізичні […]Докладніше
Рано чи пізно ми приходимо до пошуку фізичної активності, яка нам довподоби . Йога – один з яскравих пунктів в спортивному “атласі”, хоч це по суті і не спорт. Розвінчуємо погані міфи і ненав’язливо рекомендуємо спробувати її в цій статті. Йога й в Африці йога. Усі типи приблизно однакові. Кожний її різновид – це підвищена […]Докладніше