Как не устать, отдыхая с детьми

Совместные прогулки, походы, пикники и праздники хорошо запоминаются, на них отчасти держится впечатление о детстве у ребенка. Единственное, что может испортить праздник – раздраженные и уставшие мама, папа и другие взрослые. Чтобы этого не случилось, надо ОТДЫХАТЬ всем. Мы расскажем, как.

Организовывайте отдых согласно возрасту

От рождения до года ребенку хорошо там, где хорошо маме. Главное, чтобы он вовремя кушал и спал. Дети в этом возрасте спят по 2-3 раза в день. Не пренебрегайте режимом, это чревато перевозбуждением и истерикой, что определенно омрачит отдых. Единственный нюанс – предусмотрите время и место, где малышу можно как следует поползать.

В 2-4 года у детишек маленький “запас хода”, они быстро устают и просятся на руки. Для них лучше держать коляску или самокат с сидением на готове или организовать все так, чтобы пешая дорога была недлинной.

4-6 лет. Чем меньше дети, тем ниже темп и выносливость. Чтобы покушать, посмотреть достопримечательности, занять место в театре, цирке или другом общественном месте, вам понадобиться в 2-3 раза больше времени. Учитывайте это, иначе будете опаздывать и нервничать, малыш это заметит. В этом возрасте им уже интересны непродолжительные представления с ярким, динамичным и простым для понимания сюжетом.

7-10 лет – это время, когда уже нужно спрашивать мнение ребенка, на счет таких серьезных дел, как отдых на выходных. Давайте свободу выбора ребенку, открыто обсудите вопрос и найдите компромиссное решение по этому поводу, не забывайте о своих желаниях, но и не бойтесь рисковать. Дети также способны нормально “переварить” меньшее количество впечатлений, помните об этом.

От подростка вы вообще можете услышать, что отдыхать с вами он не хочет. Даже если вам бы и хотелось, не настаивайте. Просто убедитесь, что ваш ребенок направляется в приличное безопасное место с телефоном, на счету которого достаточно денег и полный заряд, в кармане есть деньги на перекус и на поездку. А сами в это время отдохните так, как давно хотелось. Хорошая идея – ненавязчиво контролировать местоположение ребенка с помощью смарт-часов. Вы не опекаете его насильно, но знаете, где он находится. Это успокаивает.

Подростки хотят самостоятельности, дайте им ее насколько это возможно! Пусть сам определяется с вашим общим досугом, активно участвует в принятии окончательного решения. Он уже почти такой же взрослый как и вы, но неопытный (во всем). Пусть получает опыт с вашей ненавязчивой поддержкой.

Смиритесь с беспорядком

Сейчас перфекционистам будет немножко больно: порядка с детьми быть не может. Он вытрет палец от шоколадной конфеты об выглаженную чистую футболку, разбросает игрушки и не захочет убирать, будет выходить за поля во время рисования и часто делать все не так, как вы себе воображали.

Вот рекомендации, которые немного спасут ваши нервы:

  • не надевайте светлую и маркую и дорогую одежду и обувь на “маркие” мероприятия. Ни на себя, ни на ребенка;

  • фильтруйте игрушки, но осторожно. Пересматривайте “арсенал” время от времени и очищайте его от пустых коробок, оберток от конфет, камней и вещей которые у вас отжали. Нужное забирайте, ненужное – на вынос. Но не забирайте то, с чем ребенок играет постоянно и точно заметит пропажу. Это стресс и потеря. Возможно малыш воображал волшебную палочку из этого куска дерева, который принес из парка;

  • попробуйте запачкаться или устроить беспорядок с ребенком преднамеренно. Пробудите своего внутреннего ребенка, посмотрите, что будет если расширить свои внутренние границы. Ребенок будет в восторге, отдых ему понравится точно, а для вас – это полезная работа над собой.

Выбирайте хорошую компанию

Это особенно нужно, пока ребенок маленький. В первые годы жизни вы формируете ему окружение и задаете ритм. Активные, дружелюбные дети и их родители с активной жизненной позицией, only positive vibes – вот что вам нужно для полноценного отдыха. Ребята играют, вы общаетесь на интересные темы, без сплетен, слухов и разговоров о коронавирусе.

Поищите таких друзей в своем нынешнем окружении или найдите их в сети. Еще один способ – познакомиться с родителями малышей, с которыми нравится играть вашему ребенку на площадке или в детском саду. Если игры у них в позитивном ключе, а контакт налажен легко, – это ваш вариант. Идея совместного отдыха возможно им понравится.

Соблюдайте распорядок дня

Продумайте мероприятие без вреда для основных ритуалов – пробуждения, приемов пищи, обеденного сна (если он есть) и отхода ко сну вечером. Для детей, особенно маленьких, важно иметь в каждом дне, то, что неизменно повторяется. Пусть это будет режим. Поздний кинопросмотр – звучит круто и заманчиво, но ломает следующий день. Планы встать пораньше чаще всего не сбываются. А упущенный дневной сон, может обернуться истерикой у трехлетки – малыш не сможет справиться с усталостью, он хочет продолжения веселья, но уже не может, – это их жутко расстраивает.

Только безопасные развлечения

Вы знаете характер своего ребенка, особенно если он уже подрос. Не идите в ветреный день на море, если знаете, что он может ослушаться и уплыть далеко. Не устраивайте с трехлеткой шашлыки, иначе будете переживать за их встречу с горячим мангалом.

Тут речь не столько о безопасности ребенка, сколько о ваших нервах. Понятное дело, при вас ребенок не залезет в открытое окно, или не схватится за мангал, но сколько сил и нервов вы потратите, чтобы его от этого уберечь? А подростка в некоторых случаях остановить просто невозможно, они с удовольствием все делают наперекор. Совместный отдых заключается в том, что в расслабленном состоянии пребывают все! От этого и отталкивайтесь в выборе совместного досуга.

Все потенциально опасные мероприятия организовывайте с защитой (шлемы, наколенники, налокотники), берите аптечку с собой. Она скорее всего не понадобится, но вам будет спокойнее.

Пусть время проведенное вместе запомнится наилучшим образом! Подбирайте развлечения, которые будут интересны всем, радуйтесь, замедляйтесь, расслабляйтесь и не бойтесь испачкаться. Хорошего отдыха и приятных впечатлений!